10 trucos para ahorrar gas en tu cocina

Reduce tu consumo hasta un 30% con estos consejos prácticos de expertos

Ing. Carlos Martínez
7 min lectura
8 Mar 2025

En Gas Express SV sabemos que el gas es un recurso valioso en cada hogar salvadoreño. Según estudios, una familia promedio podría ahorrar hasta $2.00 mensuales aplicando estas técnicas simples pero efectivas. Descubre cómo optimizar tu consumo sin afectar tus comidas favoritas.

Cocina eficiente con gas

1 Usa el tamaño correcto de olla

Selecciona ollas y sartenes que coincidan con el tamaño del quemador. Una olla pequeña en un quemador grande desperdicia hasta un 40% del calor generado. Idealmente, el fondo de la olla debe cubrir completamente la llama.

2 Tapa tus recipientes al cocinar

Cocinar con tapa reduce el tiempo de preparación y el consumo de gas hasta en un 25%. Los líquidos hierven más rápido y los alimentos se cocinan uniformemente con menos energía.

3 Aprovecha el calor residual

Apaga la llama 2-3 minutos antes de terminar la cocción (especialmente en guisos y sopas). El calor acumulado en la olla terminará el proceso sin consumir más gas.

¿Cuánto puedes ahorrar?

Una familia que usa 2 cilindros de gas al mes podría ahorrar hasta $20.00 anuales aplicando estos consejos. ¡Eso equivale a casi 2 cilindros gratis al año!

4 Mantén tus quemadores limpios

Los quemadores sucios o obstruidos producen una llama irregular y consumen más gas. Limpia regularmente los orificios con un cepillo suave y verifica que la llama sea siempre azul (una llama amarilla indica combustión ineficiente).

5 Descongela alimentos naturalmente

Evita usar el gas para descongelar. Planifica sacando los alimentos del congelador con anticipación. Descongelar en el refrigerador o a temperatura ambiente puede ahorrarte hasta 15 minutos de llama por comida.

6 Usa ollas a presión para ciertos alimentos

Las ollas a presión reducen el tiempo de cocción hasta un 70% para granos, carnes duras y sopas. Cocinar frijoles en olla normal: 2-3 horas vs. olla presión: 30-40 minutos.

Comparación de métodos de cocción

Método Tiempo Consumo gas Eficiencia
Olla tradicional 60 min Alto 40%
Olla presión 25 min Bajo 85%
Cocción con tapa 45 min Medio 70%

7 Corta alimentos en trozos pequeños

Los alimentos cortados en cubos o rodajas finas se cocinan más rápido. Por ejemplo, las papas en cubos pequeños se cocinan en 10 minutos vs. 25 minutos si están enteras.

8 Usa la cantidad justa de agua

Para hervir vegetales o pasta, usa solo el agua necesaria (generalmente 1-2 cm sobre los alimentos). Calentar agua extra consume gas innecesariamente.

9 Agrupa tus tareas de cocción

Planifica comidas que usen el horno o quemadores de forma secuencial. Cocinar varios platillos que requieran horno el mismo día evita tener que precalentarlo múltiples veces.

10 Realiza mantenimiento preventivo

Revisa periódicamente mangueras, conexiones y reguladores. Una fuga pequeña puede desperdiciar gas sin que te des cuenta. Gas Express SV ofrece servicio de revisión gratuita con cada entrega.

Ing. Carlos Martínez

Sobre el autor

Carlos Martínez es ingeniero en eficiencia energética con especialización en sistemas de gas domiciliarios. Ha asesorado a más de 200 familias salvadoreñas en optimización de recursos energéticos.